スポーツ障害予防教室
- 公開日
- 2023/09/06
- 更新日
- 2023/09/06
本小日記
本日、５，６年生が筋肉をほぐす動きや体幹を鍛えるトレーニング方法を学びました。はじめは筋肉が固まって可動域がせまかった子どもたちもトレーニングが進むにつれてどんどん広くなっていました。けがの防止や健康にとても大事なことを学べたのではないでしょうか。
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